Como está a sua autoestima?

Taciana Casarotto
Especialista em Fisioterapia Dermatofuncional e em Estética e Cosmetologia

Você encontra tempo para se cuidar? Se você já olhou no espelho ultimamente e não se sentiu bem consigo mesma, é hora de arranjar um tempinho na rotina para isso. O meu papel hoje é fazer você descobrir como a estética pode ser uma aliada da autoestima e também alguns truques de como ficar mais bonita. A leitura será rápida e fará muito bem a você!

Você sabe o que significa autoestima?
Autoestima é o ato de amar-se, cuidar-se e admirar-se ao olhar para si mesma. É sentir-se bem consigo mesma. Gera qualidade de vida e bem-estar. Para que isso ocorra, elementos internos e externos influenciam.

E quando a gente está bem por dentro, refletimos por fora em como cuidamos do nosso corpo e vice-versa.

É importante lembrar que não estamos falando aqui de vaidade. Afinal, a vaidade, aquele olhar exagerado para si, geralmente está atrelado a padrões de beleza pré-estabelecidos pela sociedade ou a agradar outras pessoas. Aí é que está o segredo: a única pessoa que precisamos agradar é a nós mesmas.

É claro que durante a vida aprendemos a avaliar e construir nossa imagem com base na interação com o ambiente e as pessoas ao nosso redor. O que não podemos é transformar a opinião alheia em verdade única e reger a vida a partir dela. Equilíbrio é a chave.

E pensando também que a rotina de uma mulher independente costuma ser tomada de compromissos. 

Às vezes, tantos que ela acaba esquecendo dela mesma – e isso pode fazer com que se sinta desvalorizada ou inadequada. 

Assim, ela se vê tanto de maneira negativa que começa a se expressar desse jeito.

O “remédio” para isso é trabalhar para promover a auto-aceitação e melhorar a percepção que a pessoa tem do mundo, do que há ao redor dela e dela própria. Tudo começa com a ideia de que ninguém é perfeito, todas as mulheres têm queixas sobre a própria aparência, e que está tudo bem sentir isso. Mas, ao mesmo tempo, lembrar que todo mundo tem beleza própria, especial, única, e pode refletir isso no dia a dia. Não é de hoje que a saúde do corpo é uma preocupação das pessoas. 

É procurando uma maneira de aumentar a autoestima que elas começam a pensar em fazer tratamentos estéticos. E não tem nada de errado nisso: se algo está incomodando na sua aparência, tratar pode fazer com que você se sinta melhor e, com isso, trazer sua autoconfiança de volta.

Além de ajudar na autoestima, outra vantagem dos tratamentos estéticos é que você pode fazer esse momento ser seu, em meio à rotina corrida, e relaxar. Afinal, é muito importante ter um tempo para se cuidar e refletir sobre a vida, renovar as energias.

E então, quando uma mulher recupera a autoestima não há nada que possa evitá-la de conquistar o mundo! Isso porque se a pessoa está bem consigo mesma, o reflexo é visto em todos os aspectos da vida dela: trabalho, família, relacionamentos, disposição e energia para enfrentar os obstáculos da vida. E você? Já pensou em ter um momento inegociável seu?