Sentir medo  é uma reação natural e importante para a sobrevivência. O problema começa quando essa emoção deixa de funcionar como um mecanismo de proteção e passa a controlar a rotina, as escolhas  e até mesmo a liberdade de uma pessoa. É nesse limite entre o medo esperado e o medo que paralisa que se concentra o livro “Sem medo de  ter medo,” do psiquiatra Tito Paes de Barros Neto,  publicado pela Companhia das Letras.

Em      edição    revista  e  atualizada,    o    livro apresenta um guia prático para pessoas que têm transtornos de ansiedade,  como transtorno de pânico, fobias, obsessões, compulsões e  estresse. A obra também pode ser uma fonte de  informação  para familiares e profissionais interessados no tema.

Além    de   explicar os mecanismos  envolvidos  nesses transtornos, “Sem medo de ter medo” busca oferecer caminhos para lidar com eles. O livro apresenta técnicas consideradas de fácil aplicação para auxiliar na redução  da ansiedade  e dos sintomas  físicos e psíquicos associados aos transtornos, além de histórias de pacientes e casos estudados pelo autor.

Um   dos  pontos centrais da obra é mostrar que um transtorno de ansiedade pode provocar um ciclo de evitação: a pessoa passa a deixar de frequentar lugares e evitar situações ou atividades por medo de ter uma crise, e essa tentativa de proteção pode acabar intensificando as próprias limitações. A pessoa pode, por exemplo, deixar de dirigir, viajar, utilizar elevadores, frequentar lugares cheios, permanecer  sozinha ou realizar atividades cotidianas por receio de sentir novamente os sintomas da ansiedade.

Embora seja direcionado principalmente a pessoas que convivem com transtornos  de ansiedade,  o livro também procura dialogar com familiares e amigos,  que muitas vezes não sabem como agir diante de uma crise. Quem acompanha uma pessoa com transtorno de ansiedade  também pode  se sentir impotente e  entender  o que está acontecendo ajuda a substituir o julgamento pela compreensão  e  a buscar a  ajuda adequada.

Com mais de três décadas de atuação na área, Tito Paes de Barros Neto é mestre em Psiquiatria pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e professor do curso de especialização em terapia cognitivo-comportamental  em saúde mental do Programa de Ansiedade,  do Instituto de Psiquiatria  do Hospital das Clínicas da FMUSP. 

Trecho:

”O medo  é uma emoção necessária. O que precisamos entender é quando ele deixa de nos proteger e passa a nos impedir  de viver. O medo excessivo pode desencadear uma série de manifestações físicas e emocionais.  Durante uma crise de pânico, por exemplo, a pessoa pode apresentar sintomas como taquicardia, tremores, formigamento, náuseas, calafrios e dores no peito, muitas vezes acompanhados  da sensação de que algo catastrófico  está prestes a  acontecer.”

(Texto de apresentação do autor)

LIVROS E LIVRARIAS I       

A   propósito   da passagem do Dia Nacional do Livro,  comemorado no último dia 29  de outubro, em razão da fundação, em 1810, da Biblioteca Nacional do Brasil,  a mais antiga  instituição cultural do Brasil,  um levantamento do IPC Maps  indica que, do total de 5.571 municípios brasileiros, somente 2.022 deles contam com comércios varejistas de livros. Em outras palavras, 3.549 cidades do país não há sequer uma livraria.

LIVROS E LIVRARIAS II      

Em    termos     regionais, o     Norte   é   o  que apresenta a pior situação,  com apenas 940 comércios deste ramo. O Sul aparece com 4.399 unidades enquanto a  região Sudeste destaca-se com quase 11 mil livrarias de um total de 21.647 livrarias em todo o território nacional. Mesmo com esse cenário alarmante, o comércio varejista de livros registrou um crescimento de 9,2 por cento em relação ao ano passado, segundo o levantamento.

Leituras:

 “O que dizer da protagonista central, Macabéa? Nossa pobre Maca hoje é um dos símbolos do brasileiro alienado, malnutrido desde a infância, ingênuo e primitivo,  junta-se ao Macunaíma, o herói sem nenhum caráter, de Mário de Andrade e o Abaporu -o homem  que come gente, em tupi -de Tarsila do Amaral.”

-Paulo Gurgel Valente, no texto de apresentação do livro “A Hora da Estrela,”  de Clarice Lispector (10 de  dezembro de 1920/9 de dezembro de 1977), autora de romances, contos e ensaios, uma das escritoras brasileiras mais importantes do século XX. 

Destaques:

AVENTURA TROPICAL

Autor: Peter Peuker

Aos três anos de idade, Peter Istvan Wilhelm Peuker chegou ao Brasil vindo de Viena, na Áustria,  com os pais,  que deixavam uma Europa devastada pelo pós-guerra em busca de um recomeço. Sete décadas depois, transformou as lembranças dessa trajetória em “Aventura Tropical,” seu primeiro livro. A obra percorre diferentes momentos de sua vida, da infância no Leblon, no Rio de Janeiro dos  anos 1950, à atuação como engenheiro civil em algumas das principais obras de infraestrutura do país, passando por questões de identidade, pertencimento e  finitude. 

Novo Arco Design & Editorial.  560 páginas.

NU

Autor: Hermes Coêlho

Publicado originalmente em 2002 pela Fundação Cultural Monsenhor  Chaves, após vencer  o  Concurso  Novos Autores -Prêmio Cidade de Teresina 2000, “Nu,” de Hermes Coêlho, retorna ao público 24 anos  depois em uma segunda edição, revista e ampliada. Primeiro livro da Trilogia do Trauma, a obra marca o início de uma poesia em que alienação, não pertencimento, desejo e corpo aparecem como experiências indissociáveis. O corpo ocupa lugar central  nessa primeira etapa da trilogia. Em uma poesia marcada pela confissão, pelo erotismo e pela musicalidade, ele aparece tanto como território de desejo  quanto de dor. 

Editora Patuá.  84  páginas.       

(As obras mencionadas  no Blog dos Livros podem ser encontradas na Revistaria e Livraria Nascente,
localizada na Rua Saldanha Marinho, 1423, Cachoeira do Sul) 

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