A VOZ INTERIOR

19/11/21 às 09h50



O   renomado neurocientista e psicólogo Ethan Kross lançou “A voz na sua cabeça” (Editora Sextante,  238 páginas, R$ 39,90),  um livro  em que  explora a natureza das conversas  que temos com nós mesmos  e explica por que essa fonte de sabedoria  muitas vezes sabota nosso bem-estar físico e mental.  

Segundo ele, todos nós temos uma voz  interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e  relembrar os bons momentos. “Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando  emoções dolorosas e  envolvendo nossos pensamentos  em espirais de negatividade,” explica.

Entrelaçando   pesquisas   científicas inovadoras com estudos  de casos e saborosas  histórias reais, Kross revela como reverter esse  quadro e  usar  o falatório mental  a nosso favor. Conforme ele,   a chave para fazer as pazes com sua voz interna não é tentar silenciá-la  e sim  programá-la  para falar de maneira mais eficaz. 

“A voz na sua cabeça”  foi eleito um dos maiores livros  de 2021 por veículos como “The Washington Post,” “Publishers Weekly” e “Kirkus Reviews.”  Segundo Carol Dweck, autora de “Mindset,”  “Ethan Kross apresenta ciência de ponta alinhada a histórias fascinantes para revelar  as ferramentas que as pessoas podem  usar para lidar com os pensamentos negativos; uma obra valiosa e  irresistível.”

Ethan Kross é reconhecido como um dos maiores especialistas  do mundo no controle da mente consciente.  Professor premiado, suas pesquisas  foram publicadas  em grandes jornais e  revistas do mundo.  

Trecho:
“O   fato    é  que, de uma forma ou de outra,  todos nós temos uma voz  em nossa cabeça. O fluxo das palavras é tão inextricável da nossa vida  interna que persiste mesmo  em face de deficiências vocais.  Algumas pessoas que gaguejam, por exemplo,  afirmam que falam mentalmente com mais fluência do que em voz alta.  Surdos que usam a linguagem  de sinais também falam consigo mesmos, embora tenham a própria forma de linguagem interna.  Envolve sinalizar silenciosamente  para si mesmo, à semelhança  da maneira como pessoas   que podem ouvir usam palavras para falar consigo mesmas em particular. A voz interna é uma característica  básica da mente.”
(página 18)
    
PARA ENCANTAR PEQUENOS LEITORES 
“O livro dos heróis para crianças” (Editora Nova Fronteira, 98 páginas, R$ 59,90), do escritor norte-americano William J. Bennett,  apresenta uma seleção de 18 narrativas sobre personagens reais e fictícios  que se tornaram figuras heroicas, em razão de pequenos gestos de compaixão, perseverança, responsabilidade, honestidade, lealdade e fé. Entre contos, fábulas e poemas, o livro  celebra proezas admiráveis  criadas para encantar e inspirar pequenos leitores. 

ACREDITANDO NO POTENCIAL  
Escrito por Tânia Cristina   Dias e  ilustrado por Carol Fernandes,  “O sapo iluminado” (Editora Aletria,  32 páginas, R$ 45,00) convida os leitores a  encarar a vida de forma diferente.  O sapo protagonista vive com os semelhantes, habita a lagoa mas parece ser muito tímido e   acanhado, até que um dia começa a olhar de outra maneira para si mesmo e passa a  acreditar nas suas potencialidades. 

Leituras:
“A leitura  é   uma fonte inesgotável de prazer, mas, por incrível que pareça, a quase totalidade  não sente esta sede.”
(Carlos Drummond de Andrade (1902-1987),   poeta, contista e cronista  brasileiro,  considerado  o mais influente  poeta brasileiro do século XX). 

Destaques:
MINHA VIDA COM MEU PAI, LEONEL BRIZOLA 

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Autor:
João Brizola               

Este livro conta em detalhes a vida de Leonel Brizola sob o ponto de vista de seu filho, João Otávio. Da forma mais imparcial possível, João revela como era seu pai no cotidiano,  sem se aprofundar em suas obras e conquistas. João lembra como foram os primeiros anos do pai como político,  esmiuçando momentos marcantes, como o suicídio de Getúlio  e o movimento legalista, liderado por Brizola para empossar Jango na presidência  após a renúncia de Jânio Quadros. Em especial,  conta como foi o golpe militar de  1964 e  a tentativa de Brizola, barrada pelo próprio Jango, de retomar o movimento legalista. 
Editora Planeta. 270  páginas.  R$ 39,90.
                                                              
A ARTE DE MEDITAR      

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Autor: Joel S. Goldsmith                          

O objetivo deste livro, segundo o próprio autor,  “é ajudar os alunos  a praticar a  arte da meditação, por meio da qual a palavra finca raízes, a fim de que eles penetrem  numa consciência real da vivência do Espírito.” Goldsmith guia  o leitor às práticas  diárias de meditação como forma de se reconectar  com o Divino,  em uma leitura leve e inspiradora para buscar exercitar os benefícios  de uma mente conectada com Deus. 
Editora Martin Claret. 210  páginas. R$ 49,90.          

(As obras apontadas  no Blog dos Livros  podem ser encontradas   junto à Revistaria e Livraria Nascente,  na Rua Saldanha Marinho,   1423, Cachoeira do Sul)

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